QUAND LE MENTAL PARLE …. LE CORPS ECOUTE !
Le corps s'exprime au quotidien, il raconte ce que ton mental essaie de cacher.
- Le stress cet acrobate invisible:
tensions musculaires
migraines
troubles digestifs
prise ou perte de poids
sont quelques exemples de la présence d'un stress important
- Quand le physique nourrit le mental
troubles du sommeil
sédentarité
Douleurs chronique
quelques exemples qui vont influencer votre humeur, votre motivation et votre concentration
- Le duo gagnant : prendre soin des deux
bouger pour apaiser
respirer pour relâcher
parler pour alléger
être accompagné pour avancer
Envie d'alléger ton mental? Envie de délier ton corps?